witaminy w

Witam kolegow chcialbym was prosic o porade i o ocene. od polowy stycznia chgcialbym zrobil kolejny cykl i mam pytanie co sadzicie o cm3, na stawy flexit, (full witaminy) + megabol- exp infusion. Ogólnie to mam 2 pytania czy jezeli mam wiekszy objetosciowo trening to warto zaopatrzyc sie w bcaa rzeczywiscie jest to az tak pomocne i jaka jest dobra [...]

[...] wszystko wyliczone ale mam parę pytań na które mam nadzieję pomożecie mi znaleść odpowiedź. Mianowicie czy dieta na IF redukcyjna powinna być wzbogacana o suplementy typu witaminy, reduktory tłuszczu, inne suplementy które służą do uzupełniania ewentualnych braków w poszczególnych makroskładnikach? Zależy mi na tym, żeby mój IF był jak [...]

[...] zestawik który własnie zakupilem a mianowice Kreatyna 500g Olimp, HMB 220 Tabletek Olimp, Dextoza 500g, BCAA 240 Tabletek. Do takiego zestawu zakupilem sobie równiez witaminy mianowicie 30 tabletek Vitaral i Opakowanie WMC - jest to wapn, magnez, cynk. 1 tabletka zawiera (wapn 333,1mg) (magnez 133,3mg) (cynk 8,3mg).Vitaral z pewnoscia [...]

[...] bądź też zamienić jakimś ćwiczeniem przysiady? Płeć : M Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 183 Cel treningowy : mas Staż treningowy na siłowni : 15 Uprawiane inne sporty : basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna vitalmax + witaminy trec

Witam, nigdy wcześniej nie stosowałem glutaminy. Moja suplementacja to obecnie Storm + Mono + witaminy + Assault przed treningiem i Carbo po treningu. Zastanawiam się czy jest sens wydawania pieniędzy na glutaminę? Z tego co czytałem na forum to według badań nie warto jej kupować. Druga kwestia, w jakich dawkach GABA jest skuteczna? Widziałem ją [...]

[...] ćwiczyć aeorby + te ćwiczenia które mogę swobodnie wykonywać w domu i jego okolicy ( wg bar brothers ) i mam takie pytanie, czy jest jakiś suplement któy zawiera podstawowe witaminy i inne powiedzmy ważne dla organizmu rzeczy gdyż jedzenie w sklepach jest jakie jest a wydaje mi się, że dostarczanie odpowiedniej ilosci witamin i składników [...]

Witam Perfect Body przytoczył badania z 2002 (Brody) , że podawanie 3 g witaminy C na dobę, obniżyło znacząco poziom prolaktyny , jednocześnie podwyższając poziom dopaminy a co za tym idzie zwiększyło poziom testosteronu. Witamina C w mega dawkach pobudza stymulacje enzymów wytwarzających testosteron. Artykuł Testosteron w pigułce - Perfect [...]

[...] (2x10, 2x8, 2x6) 5 dzien piatek nogi - lydki, uda (2x10, 2x8, 2x6) 6 dzien sobota wolne 7 dzien niedziela wolne waze 65kg moje odzywki to: mass up, creatyna + dextro, witaminy. Kiedys tutaj na forum byly ladnie opisane jakie cwicznia na dane partie miesni i jak je prawidlowo wykonywac, wiecie moze gdzie tego szukac ? Pozdrawiam:D

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA noramlnie wszystko ok w najblizym czasie zaczynam taki cykl prosze o ocene znawcow 5xnandro 100g/2ml 10xtesto prolo od 6 tygodnia winko w tabletach 100x10mg 2 tyg po kuracji 24 tab. clomidu na odblok do tego sylimarol zincetral witaminy odżywki

Mam zamiar brac Bialko Whay protein i do tego jakas kretke i witaminy . Tu wlasnie mam problem zastanawiem sie nad 2 produktami Kre-Alkalynem i Magna power z Olimpa i nie wiem na co sie zdecydowac .Poradzcie cos

[...] odżywiałem tzn forma była lepsza bo przy rozpiętkach jak zaczynałem podnosiłem 10 kg , a po 3 tygodniach było już 14 jakoś . Wracając do tematu proszę osoby które Się znają bo bardzo mi zależy o doradzenie co powinienem jeść , jak powinienem ćwiczyć i jakie witaminy zażywać . Pozdrawiam wszystkich i czekam z niecierpliwością na miłą dyskusję :)

[...] z duzym obciazeniem. Od tilku tygodni poczulem nagle zmeczenie miesni, nie moge robic treningu tymi ciezarami co robilem wczesniej. Wiec czas na regeneracje. Dieta ta sama, witaminy, gainer, bialko, magnez sa. Pytanie: czy robic dalej ten sam trening ale np. ciezarami 50%, czy np. chodzic na silownie 2-3x w tyg. zrobic po 2 cwiczenia lajtowe na [...]

[...] zabrać się za metke, jakoś tak wyszło kumple chwalili to postanowiłem sprobowac. -Metanabol British Dragon 10mg / 2 paczki 200tab. - białko - kreatyna - osłonki - dieta - witaminy Nie chce mi sie wypełniać ankiety z góry soreczka, przejde do sedna , a więc tak. Kończe 2tydzien, jade 3 tabletki na dzień co 8h. Dużo czytałem o tej mecie ,że [...]

[...] cykl na samym propie. Cel masa +6kg. Czas cyklu 12 tygodni, 100 mg co dwa dni. Do tego białko do uzupełnienia diety, węgle po treningu, kreatyna pod koniec cyklu, cały czas witaminy mega daily i omega. Na wypadanie włosów stosuje loxon 5%, działa zaj**iście i mam nadzieję, że to się nie zmieni. 1. Czy tak będzie prawidłowo? 2. Jakie badania [...]

[...] je dzień w dzień od miesiąca wazeliną + kremem nivea co około 2h i tak są suche i pękają. Moja dieta jest zbilansowana, z suplementacji będzie: cynk, omega 3, wszystkie witaminy z grupy B, multiwitamina, minerały, potas, nacetylolcysteina, ashwagandha, witamina C, witamina D3+K2, witamina A+E, jak widać ŻADNYCH minerałów ani witamin nie [...]

[...] zaleca się konsultacje z lekarzem. Produkt niewskazany dla osób z chorymi nerkami lub wątrobą. Niezaleca się stosowania produktu w czasie ciąży i u dzieci przed ukończeniem 14 roku życia. Przechowywać w suchym pomieszczeniu w zamkniętym opakowaniu." Z czego wynika takie ostrzeżenie, jeżeli w jej składzie są tylko aminokwasy, witaminy i minerały?

[...] tłuszczu. Ważę 72 kg przy wzroście 171 cm. Co do treningów robię krótsze przerwy i po 3-4 serie po 12 powtórzeń. Czy robię wszystko dobrze? Macie może dla mnie jakąś radę? I czy w moim wieku mogę urosnąć jeszcze? Miałem niedobór witaminy D3 ale już mam tabletki, dodatkowo przyjmuję cynk, witaminę B12 i magnez z witaminą b6. Pozdrawiam serdecznie

[...] dołączyłem fT3 i fT4, ale chyba wyszły OK (?) FT3 74.36% FT4 75.42% Jakie kroki dalej wykonać - lekarz rodzinny, endokrynolog, powtórzyć badania, wziąć jakieś suplementy, witaminy? Czy to coś czym należy się przejmować? Nie mam jakichkolwiek objawów wskazujących na niedoczynność - jestem energiczny, rzadko senny, nadpobudliwy i mam naturalnie [...]

Kupiłem kreatynę po której rzeczywiście czuję się silniejszy i witaminy po których rzeczywiście nie choruję,czuję się dobrze,nie mam zakwasów i nie łapią mnie skurcze Ale gainer to chyba nie wypał Zażywałem go tydzień i zauważyłem że przytyłem 1 kg tłuszczu dlatego go odstawiłem na kilka dni i teraz moja waga wróciła do normy I chciałbym się [...]

jakbyscie mieli duzo kasy, dobra diete to jakby wygladal wasz cykl na mase ? w sensie co byscie kupili z supli ? chodzi mi o pelen cykl czyli aminokwasy, witaminy, jakie staki ? jakis no booster .. wszystko pzodro